ane dulu sering latihan begini gan. dan emang bener gan cepet jadi perut kita.
tapi ane sekarang perutnya udah ga sixpack lagi. (huhuhhu).. gara gara terkena penyakit tipus DBD, jadi sering banyak istirahat and makan (loh kok malah curhat).. kembali ke laptop, cara untuk perut berotot / sixpack banyak caranya. yg pasti harus rajin berolahraga and juga banyak minum and makan yg mengandung protein seperti telur, susu, tempe dll. untuk membuat perut kita sixpack dengan cepat.. lakukanlah gerakan gerakan / olahraga yang cepat membuat perut sixpack seperti sit-up, dan gerakan gerakan yang akan ditayangkan di video bawah ini
sebenernya ga mungkin sih gan 6 menit udah jadi sixpack, tapi kalo latihan ini dikerjainnya rutin bakalan jadi gan. tapi ini hanya untuk orang dengan badan yg kurus - berisi.. kalau gendut kayaknya susah deh, cz harus perut nya kurus dulu... oh iya jangan lupa sering sering push up ya, cz biar dadanya agak gede.. masa perutnya sixpack tapi dadanya kempes. kan ga lucu, hehhhe.. lagian juga push up biar menguatkan kekuatan tangan dan juga pukulan. lumayan buat ngehajar orang mah. wkwkkwwk.
0 komentar:
Posting Komentar